NGÀY ĐẦU NHẬP NGŨ

 NGÀY ĐẦU NHẬP NGŨ                                   
Tôi còn nhớ ngày đầu nhập ngũ
Một nỗi buồn chan chứa ở lòng tôi
Bước lên xe mà tuôn trào nước mắt
Nhìn bạn bè mà cảm thấy tủi thân
Những người thân với anh mắt u buồn
Nhìn quanh quẩn người yêu không có
Xe chuyển bánh như lòng tôi tan nát
Thế là quê hương tôi đã xa mất rồi.
Một tuyết trời lạnh thấu vào tim
Từng đoàn quân kéo về doanh trại
Thu nhỏ mình trong quân ngũ Việt Nam.                           



CON GÁI GỬI MẸ YÊU !!!
Mẹ có biết bây giờ con là lính
Con đang buồn đang khóc mẹ ơi
Đêm đã khuya con dậy viết vài lời
Để tỏ lòng con cho mẹ biết
Đời lính trẻ mẹ thương con còn nhỏ
Vì tâm hồn lột bỏ áo thư sinh
Đứa con gái mẹ nâng niu từ bé
Không yên lòng con ray rứt giữa đêm
Nằm ngẫn ngơ nhớ về quê mẹ
Con không muốn khóc mà lệ cứ tuôn rơi.
Là con gái mẹ ơi mẹ có biết
Muôn vạn tình con gửi lại mẹ yêu...



Những năm tháng đầu đời, tuổi 18 TL đã phải sống xa nhà trong môi trường binh nghiệp thật là đẹp, mang trong mình một nhịp sống luôn sẵn sàng, mạnh mẽ như lính trẻ, tạo cho mình kỷ luật sống của QĐNDVN thời chiến tranh,trải qua giai đoạn chiến tranh tuy ít ỏi song đã tạo dựng cho con người cứng cáp hơn trong lĩnh vực cuộc sống Thanh Loan đã được trưởng thành như bây giờ cũng là nhờ những năm tháng được rèn luyện trong môi trường đó, TL cảm ơn Đảng, cảm ơn cha mẹ đã tạo cho TL một cuộc sống lành mạnh và vui tươi cho đến phút cuối của cuộc hành trình. Bây giờ tuổi cũng đã xế chiều, về bên kia dốc của cuộc đời mà TL vẫn luôn cảm nhận được sự tươi đẹp của một thời đáng nhớ.

QUÊ MẸ

                                                                                                                                

                     QUÊ MẸ
Chiều nắng rớt trên sông
Vui đùa theo con sóng
Quê tôi đây đang vào mùa gió lộng
Hàng tre buồn cong oằn ngọn nhớ thương.

Bao năm qua vai áo rũ mòn sương
Từ dạo bước lên đường thân viễn khách
Bỏ bến ra đi con đò đời đã tách
Chưa lần về cập lại bến sông xưa.

Có những đêm dài ,ngồi ngắm ánh sao thưa
Buồn man mác lệ như vừa rơi trên khoé
Ngâm khe khẻ Những dòng thơ đất Mẹ
Nghe như hồn tan nhẹ giữa trời sương.

Hồn quê ơi ! Sao lòng vẫn vấn vương
Từng khóm trúc , từng con đường tuổi trẻ
Ai xa quê không nhớ về đất Mẹ
Nhớ bờ tre, thương tiếng Mẹ ru hời
Nghe sao lòng cứ mãi chơi vơi
Theo điệu hát à ơi chiều nắng ấm.

Quê tôi ơi ! sao lòng nhung nhớ quá
Kiếp tha hương xứ lạ mấy thu rồi
Giữa tình người ngày càng trắng hơn vôi 
Nghe thương nhớ một trời xưa quê Mẹ.



 
Ai về ăn nhút Thanh Chương, Dừng chân nếm thử vị tương Nam Đàn

Phút chia ly chị yêu

a href='http://www.vnphoto.net/gallery_details.php?id=136562' target='_blank'>

            Phút tiễn đưa chị

Tiễn đưa chị mà lòng se lại chị ơi
Bóng dáng chị đã khuất mờ vách núi
Trời đang mưa bỗng cũng hửng lên rồi
Tỏa ánh nắng vẫy chào đưa tiễn
Cả Đoàn người tiếp nối nhau đi
Dòng nước mắt thay lời nói chia ly
Hỡi chị ơi ! yêu quý chị chừng nào
Em viết vào đây trần đầy tâm sự
Chúc chị về vui với cõi thân tiên
Bình yên nơi chín suối có mẹ hiền
Có người cha, người chồng và con trai yêu nữa
Đang chờ chị sum vầy nơi đó chị ơi
Em dâu của chị : Thanh Loan 

ĐI TÌM SỰ BÌNH YÊN

                                         

Đi tìm sự bình yên

Sống khó quá làm sao không mệt mỏi 

Đi đâu giờ để có được bình yên? 

Giữa nhà mình gió bão vẫn từng cơn 

Lòng không tĩnh làm sao đời tĩnh được? 

Có những khoẳng khắc mà lòng mình cứ thấy trống trải, không yên

Có những ngày không bình yên trong giấc mộng ,

Giờ biết đi đâu để tìm lại bình yên đây nhỉ hỡi bạn mình ơi !

 *****    

 

NỖI NIỀM NGƯỜI XỨ NGHỆ

                          NỖI NIỀM NGƯỜI XỨ NGHỆ

----------------------------------------------------------------

                 NỖI NIỀM NGƯỜI XỨ NGHỆ

Xứ Nghệ quê tôi - mảnh đất khô cằn

Đến giọng nói nghe cũng nhọc nhằn đến lạ

Gió lào thổi xác xơ ngày mùa hạ

Mùa đông dầm dề, mưa rả rích kéo lê thê

Bao lớp người đã xa mảnh đất quê

Nhưng người xứ Nghệ vẫn đậm đà chất nghệ

Quen biết nhau qua giọng nói, câu chào «trọ trẹ»

Ở khắp chốn, cùng trời vẫn nhận ra được người quê

Chất giọng quyện với gió lào nằng nặng khó nghe

Từ ngữ thường dùng mô - tê - răng - rứa

Dấu nặng, ngã phát âm vụng về như không rõ

Ngại dấu ngã điệu đà dù biết đó là sai

Nên đã biết bao nhiêu cô gái, chàng trai

Yêu người khác quê, lại sợ ngày mai, người ta chê cảnh đường dài

Họ lại chẳng hiểu giọng người quê, nên nhiều khi hơi ái ngại

Dù sống tha phương họ vẫn hướng về xứ Nghệ

Mong muốn tìm người cùng quê để chia sẻ nỗi niềm

 NGÀY 16/9/2013

NHỚ MẸ YÊU

                  NHỚ MẸ YÊU

Hôm nay tháng bẩy ngày rằm
nhạc Vu Lan cùng tâm hồn đồng điệu
Ngày của mẹ cha ,con báo hiếu
Ai đi đâu ở đâu, cũng ráng về .
Quê hương ngọt ngào như lời mẹ
Ru ta từ thủơ lọt lòng
Đến ngày ta ra đi rời mẹ
Mẹ cũng căn dặn đủ điều

Mẹ lo từng bước con đi
Mẹ dạy con cách sống làm người :
Biết nhường dưới ,biết kính trên ,
Biết học hỏi và tự tin mà sống .
Con xa rồi mẹ luôn nghĩ về con
Rơi nước mắt khi nhớ con da diết
Mẹ thương con thân gái dặm trường
Vào quân ngũ, khó khăn chồng chất .
Rồi mẹ luôn dặn con rằng :
Dù đói dù no cũng sồng vui con nhé !
Sống hòa đồng với bạn bè đồng chí
-Con gái mẹ, luôn ghi nhớ mẹ ơi !
Mẹ là thế luôn theo bước ta đi
Nay mẹ về cõi tiên
............................. con luôn khắc ghi
Những tâm tình mẹ kính yêu trao gửi
Mẹ là người thế đó mẹ ơi !
Mẹ yên nghỉ nơi suối vàng mẹ nhé
Con yêu mẹ nhất trong đời con đó.

Con gái út của mẹ

THANH LOAN PHAM

 

MỘT SỐ THỰC PHẨM BỔ ÍCH CHO CON NGƯỜI

MỘT SỐ THỰC PHẢM TỰ NHIÊN CÓ ÍCH CHO NGƯỜI VIÊM LOÉT DẠ DÀY

Một số thực phẩm tự nhiên như mật ong, pho mát, dâu tây... có chứa kháng sinh rất có ích cho người bị bệnh viêm loét dạ dày.

Vì thế, hãy đưa những thực phẩm này vào thực đơn ăn uống của bạn, nó sẽ giúp bạn giải quyết những rắc rối liên quan đến căn bệnh viêm loét dạ dày. Dưới đây là 10 thực phẩm rất hữu ích.

Mật ong
Mât ong hữu cơ có các chất kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên, tác dụng đẩy lùi và tiêu diệt vi khuẩn H. Pylory, giúp làm dịu niêm mạc bị kích thích của dạ dày, thực quản và ruột, làm giảm cảm giác đau đớn.

Sữa chua
Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có ích BB12 giúp tăng axit luminal, tiết ra protein diệt khuẩn và ức chế các vi khuẩn có hại, làm giảm sự phát triển, sự bám dính của các loại vi khuẩn như Ecoli, Yersinia và nhất là vi khuẩn HP

Ngũ cốc
Ngũ cốc có chứa một lượng lớn carbohydrate có lợi làm dịu viêm loét dạ dày. Các chất xơ có trong ngũ cốc giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa và cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn.

Bắp cải
Trong bắp cải có chứa nhiều các axit amin, L-glutamine và Gefarnate và vitamin U, có tác dụng trong việc chữa trị viêm loét dạ dày, giúp tiêu diệt các vết loét bằng cách bảo vệ niêm mạc tiêu hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện các vết loét. Nó còn thúc đẩy quá trình sản xuất chất nhầy giúp bảo vệ các vết lở loét hiện có nhằm giúp giảm đau cho bạn.

Chuối
Đây là một loại quả tuyệt vời giúp điều trị viêm loét dạ dày. Tinh bột có trong chuối giúp xoa dịu các cơn đau nhanh chóng. Chuối cũng giúp kháng khuẩn để chống lại và tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.

Gạo nâu
Gạo nâu là một thực phẩm tuyệt vời để ăn khi bị viêm loét dạ dày, giúp đẩy mạnh hoạt động của hệ tiêu hóa, cung cấp các vitamin thiết yếu, khoáng chất và chất dinh dưỡng mà không gây cản trở các hoạt động của cơ thể.

Pho mát
Pho mát có chứa một số vi khuẩn lành mạnh giúp đẩy lùi các vi khuẩn gây loét dạ dày. Bên cạnh đó, nó giúp phủ một lớp màng bao bọc lên các vết loét, nhằm xoa dịu cơn đau và ngăn chặn việc lây lan của vi khuẩn gây hại.

Tỏi
Có tính chất kháng khuẩn và kháng virus, tỏi giúp đẩy lùi và tiêu diệt các vi khuẩn gây loét dạ dày. Tỏi còn bảo vệ bạn hoàn toàn khỏi bệnh viêm loét dạ dày khi kết hợp với các thực phẩm khác như ngâm rượu tỏi, mật ong...

Trái cây không có múi
Những loại trái cây không có chứa các thuộc tính axit là nguyên liệu tuyệt vời để chữa trị bệnh viêm loét dạ dày. Tránh các loại trái cây có tính axit như dứa, cà chua hay các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi....

Khoai tây
Khoai tây cũng là một thực phẩm giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, bạn đừng ăn khoai tây bằng cách chiên hay xào vì điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh, chỉ nên chế biến khoai tây dưới dạng nấu canh, soup hoặc hầm nhừ.

KỶ NIỆM XƯA

  KỶ NIỆM XƯA
Một chút gió một chút mưa một chút kỉ niệm xưa

Chợt ùa về mang bao kỉ niệm của hai đứa

Mưa khẽ rơi cho tâm hồn em thêm lạnh giá

Gió khẽ lay cho lòng em chợt bồi hồi

Kỷ niệm xưa một chiều mưa hai đứa chung đôi

Mưa cứ rơi gió cứ thổi lệ càng thêm rơi

Em còn đây tình vẫn sây nhưng anh đã xa rồi.

 Thanh Loan

Chào các bạn

MÌNH MỚI LẬP BLOG MỚI XIN CHÀO CÁC BẠN.MONG ĐƯỢC CÁC BẠN GIÚP ĐỠ TÔI